2021年1月19日に放送されたあさイチのクイズとくもり「しらたきスペシャル」で紹介されたしらたきとサーモンのマリネのレシピです。
しらたきとサーモンのマリネ
Course: イタリアンCuisine: サラダしらたきとサーモンのマリネは、しらたきを入れることにより腹もちもよく食物繊維もとれるサーモンのマリネです。
材料(2人分)
しらたき 150g
かぶ 1個
≫≫塩 小さじ¼スモークサーモン 50g
……………オリーブ油 小さじ2
レモン汁 小さじ2
塩 小さじ⅓
こしょう 少々
作り方
- 下ごしらえ
しらたきは、熱湯で2分ほど茹でてからザルにあげる。ペーパーでしっかりと水気を切る。しらたきを3㎝幅くらいの食べやすい長さにカットする。 - かぶは半月の薄切り、葉は3cm幅にカットする。切ったかぶに塩(小さじ¼)をふり、塩もみし10分ほどおいておく。その後、出てきた水分をしっかりと絞る。
…………… - 和える
ボウルにしらたき・かぶ・食べやすい大きさにちぎったサーモン・オリーブ油(小さじ2)・レモン汁(小さじ2)・塩(小さじ⅓)・こしょう(少々)を入れ、全体を和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「クイズとくもり」 |
放送日 | 2021年1月19日 |
料理名 | しらたきとサーモンのマリネ |
料理人 | 牛尾理恵 |
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