2021年3月5日に放送されたnews every.で紹介された牛肉と大根の四川風ピリ辛丼のレシピです。
牛肉と大根の四川風ピリ辛丼(幸せの中華レシピ:シャウ・ウェイ)
Course: 中華Cuisine: 丼もの牛肉と大根の四川風ピリ辛丼は、やわらかく仕上げた赤身肉と大根を使い、唐辛子と花椒を効かせ甘辛く味付けした餡でいただく丼です。
材料(4人分)
牛肉(焼肉用)300g
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
こしょう 少々
紹興酒 小さじ1
ベーキングパウダー 小さじ½
水 大さじ1
卵 1個
ごま油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
………大根 ⅓本
………長ねぎ ½本
にんにく 4かけ
花椒 小さじ1
鷹の爪 4~5個
豆板醤 大さじ1
………水 400㏄
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
ローリエ 2枚
………水溶き片栗粉:片栗粉 大さじ1+水 大さじ4
ご飯
作り方
- 下ごしらえ
ボウルに牛肉を入れ、醤油(大さじ1)・オイスターソース(大さじ1)・こしょう(少々)・紹興酒(小さじ1)・ベーキングパウダー(小さじ½)を溶かした水(大さじ1)を加え、肉によく揉みこむ。 - 卵(1個)・ごま油(小さじ1)・片栗粉(大さじ1)を加え、さらに肉にもみ込んでから10分ほど漬け込んでおく。
- 大根は、1㎝厚さのいちょう切りにする。
……… - 香り油
長ねぎは、斜め切りにする。 - 鍋にサラダ油(大さじ3)・長ねぎ・にんにく・花椒(小さじ1)・鷹の爪(4~5個)を加え、中火で温めながら香りが出るまで炒める。
- 豆板醤(大さじ1)を加え、さらに炒める。
- 煮る
香り油の鍋に大根・水(400㏄)・醤油(大さじ2)・砂糖(大さじ1)・ローリエ(2枚)を加え、中火で大根がやわらかくなるまで煮る。 - 漬け込んでおいた牛肉を加える。肉の色が変わってきたら水溶き片栗粉(片栗粉 大さじ1+水 大さじ4)でとろみをつけてできあがり。温かいご飯の上にのせていただきます。
番組名 | news every. |
放送日 | 2021年3月5日 |
料理名 | 牛肉と大根の四川風ピリ辛丼 |
料理人 | シャウ・ウェイ |