2024年2月20日に放送されたノンストップの「笠原将弘のおかず道場」のコーナーで紹介されたヤングひじきのレシピです。
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笠原将弘さんの「ヤングひじき」のレシピ
日本料理店「賛否両論」のオーナーシェフでテレビや雑誌などメディアでも大活躍している笠原将弘さんがアイディア満載の美味しい料理の作り方を教えてくれる人気コーナー「笠原将弘のおかず道場」。今回のお題は、ヤングひじき!たっぷりの野菜でつくる絶品のひじき煮です。大根は、ごま油で焼いてコクと風味をUP!オイスターソースとにんにくでパンチの効いたヤングな味付けしたいつものひじき煮とはちょっと違う中華風なご飯がすすむおかずです。豆板醤を少し加えて辛くするのもおすすめです。
ヤングひじき
材料(2人分)
ひじき(乾燥)10g
大根 200g
にんじん 40g
油揚げ 1枚
にんにく 1かけ
いんげん 2本
- ………
水 100㎖
酒 大さじ2
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
作り方
- 下ごしらえ
・ひじきは、たっぷりの水に30分ほどつけて戻し、水気をしっかりと切る。
・大根は、皮をむき、1㎝厚さのいちょう切りにする。
・にんじんは、3㎝長さの細切りにする。
・油揚げは、横半分に切ってから1㎝幅にカットする。
・にんにくは、薄切りにして芽を除く。
・いんげんは、ヘタをき、小口切りにする。
……… - フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、大根を広げて入れ、両面にしっかりと焼き色をがつくまで焼く。
- ひじきを加え、炒め合わせて油をなじませる。
- にんじん・油揚げ・にんにくを加え、サッと炒め合わせる。
- 水(100㎖)・酒(大さじ2)・醤油(大さじ1)・砂糖(大さじ1)・オイスターソース(大さじ1)を加えて混ぜる。アルミホイルで落とし蓋をしてときどき混ぜながら汁気がなくなるまで5分間ほど炒め煮にする。
- いんげんを加え、2分間ほどサッと炒め煮にして汁気がとんだらできあがり。
番組情報
番組名 | ノンストップ |
放送日 | 2024年2月20日 |
料理名 | ヤングひじき |
料理人 | 笠原将弘 |
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「ノンストップ」で紹介されたレシピ
まとめ
ノンストップで紹介された笠原将弘さんのヤングひじきのレシピを紹介しました。たっぷりの野菜でつくる絶品のひじき煮です。大根は、ごま油で焼いてコクと風味をUP!オイスターソースとにんにくでパンチの効いたヤングな味付けしたいつものひじき煮とはちょっと違う中華風なご飯がすすむおかずです。豆板醤を少し加えて辛くするのもおすすめです。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。