2021年1月12日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介された白菜のクリーム煮のレシピです。
白菜のクリーム煮
Course: 中華風Cuisine: 煮物調理時間
15
minutesカロリー(1人前)
250
kcal白菜のクリーム煮は、淡泊な味わいの白菜を中華風のクリーム煮にした一品です。生姜の風味がよいアクセントになっています。
材料(2人分)
白菜(外側)300g
生姜 10g
ハム 3枚(60g)
………………チキンスープ(中華風)カップ⅓
牛乳 カップ½
塩 小さじ⅓
こしょう 少々
水溶き片栗粉:片栗粉 小さじ2 + 水 大さじ1⅓
※ごま油
作り方
- ☆下ごしらえ
白菜(大きい場合は縦半分にカット)は軸と葉に分け、軸は削ぎ切り、葉は3~4㎝のざく切りにする。 - 生姜は、せん切りにする。
- ハムは半分に切り、細切りにする。
……………… - ☆炒める
フライパンにごま油(大さじ2)を熱し、生姜を中火で炒める。 - 香りが出てきたら白菜の軸を加え炒め、油がまわってきたら白菜の葉を加えサッと炒める。
……………… - ☆煮る
チキンスープ(カップ⅓)を加える。煮立ったら牛乳(カップ½)を加え、蓋をして中火で約2分間煮る。 - 塩(小さじ⅓)・こしょう(少々)を加え、味を調える。
- 水溶き片栗粉(片栗粉 小さじ2 + 水 大さじ1⅓)をまわし入れ、軽く混ぜてとろみをつける。
- お皿に盛り付け、ハムをのせたらできあがり。
Notes
- 白菜は、1/4サイズの白菜の外側を4~5枚使用。
- チキンスープ カップ⅓:顆粒チキンスープの素(小さじ1)を水または湯(カップ⅓)で溶いたもの
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2021年1月12日 |
料理名 | 白菜のクリーム煮 |