2022年4月13日に放送されたヒルナンデスで紹介されたクラシルレシピアワード節約部門 第2位のピリ辛鶏チリのレシピです。
「ピリ辛鶏チリ」クラシル
Course: 中華風Cooking time
20
minutesピリ辛鶏チリは、エビの代わりに鶏むね肉でコストダウン!エビチリ風にアレンジしたボリュームもたっぷりな節約レシピ(費用目安300円前後)!調味料を合わせて炒めるだけ!鶏むね肉とは思えないくらい柔らかくジューシーに仕上げています。
材料(2人分)
長ねぎ ½本
鶏むね肉 300g
≫≫片栗粉 大さじ2- ………
水 大さじ2
ケチャップ 大さじ2
酒 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ½
- ………
すりおろし生姜 小さじ½
すりおろしにんにく 小さじ½
豆板醤 小さじ½
※ごま油
作り方
- 下ごしらえ
・長ねぎは、みじん切りにする。
・鶏むね肉は、1㎝幅のそぎ切りにする。全体に片栗粉(大さじ2)をまぶす。
……… - ソース
ボウルに水(大さじ2)・ケチャップ(大さじ2)・酒(大さじ1)・醤油(小さじ2)・砂糖(小さじ1)・鶏ガラスープの素(小さじ½)を入れ、よく混ぜ合わせる。
……… - 炒める
フライパンにごま油(大さじ2)を熱し、すりおろし生姜(小さじ½)・すりおろしにんにく(小さじ½)・豆板醤(小さじ½)を中火で香りが立つまで炒める。 - 鶏肉を並べ入れ、両面を焼いて鶏肉に火を通す。
- ソースを加え、ひと煮立ちさせてとろみをつける。
- 最後に長ねぎを加え、ソースを鶏肉に絡めて全体をなじませたらできあがり。
番組情報
番組名 | ヒルナンデス |
放送日 | 2022年4月13日 |
料理名 | ピリ辛鶏チリ |
料理人 | クラシル |
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