《ヒルナンデス》藤井恵「レンジで作るハンバーグ」今晩作りたい簡単レシピ（2022年2月15日）

作り方

• 合びき肉をボウルに入れ、パン粉（大さじ2）・マヨネーズ（大さじ½）・すりおろしにんにく（少々）・塩（少々）・こしょう（少々）を加え、よく練り混ぜる。
• 厚さ1㎝ほどの楕円形に成形する。
• 耐熱の皿にトマトケチャップ（大さじ1）・粒マスタード（大さじ½）・中濃ソース（大さじ1）を入れて混ぜ合わせる。
• ソースを皿に広げ、その上に成形した肉だねをのせる。
• ラップをして電子レンジ（600W）で2分間ほど加熱する。
• 取り出して、ラップをしたまま1分間ほどおいたらできあがり。