2022年2月9日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介されたいりこと切り干し大根の煮物のレシピです。
「いりこと切り干し大根の煮物」林亮平
Course: 和風Cuisine: 煮物いりこと切り干し大根の煮物は、いりこを切り干し大根と一緒に煮た栄養満点のおかずです。煮あがったいりこも一緒においしく食べられます。
材料(2~3人分)
切り干し大根(乾)30g
にんじん ⅓本(50g)
- ………
水 カップ2
酒 大さじ2
いりこ 5匹
- ………
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ2
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・切り干し大根は、たっぷりの水に5分間ほど浸けて戻し、水気をしっかりと絞る。
・にんじんは、3㎝長さにカットし、7~8㎜厚さの棒状にカットする。 - 鍋にサラダ油(大さじ1)を熱し、切り干し大根・にんじんを中火でサッと炒める。
- 全体に油がまわったら、水(カップ2)・酒(大さじ2)・いりこ(5匹)を加え、落し蓋をして強めの中火で3~4分間煮る。
- 切り干し大根がやわらかくなったら、砂糖(小さじ2)・醤油(大さじ2)を加え、再び落し蓋をして煮汁がほとんどなくなるまで煮たらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2022年2月9日 |
料理名 | いりこと切り干し大根の煮物 |
料理監修 | 林亮平 |
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