《なないろ日和》堀知佐子「サバ缶としらすの納豆和え」2022年1月27日

2022年1月27日に放送されたなないろ日和で紹介された堀知佐子さんのサバ缶としらすの納豆和えのレシピです。

番組情報

番組名	なないろ日和
放送日	2022年1月27日
料理名	サバ缶としらすの納豆和え
料理人	堀知佐子

同日紹介された「牛肉入りご馳走きんぴら」「カラフルピクルス」

▶ 牛肉入りご馳走きんぴらは、食物繊維が豊富なごぼうとしらたきに牛肉を足すことでタンパク質とご馳走感をプラスした一品です。レタスを加えることでサラだ感覚で食べられるきんぴらにアレンジできます。

▶ カラフルピクルスは、緑黄色野菜と淡色野菜をたっぷりと食べれて野菜不足解消に役立つお手軽な作り置きレシピです。