2021年12月8日に放送されたノンストップの「検索きょうのおしゃレシピ」のコーナーで紹介された豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒めのレシピです。
「豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒め」クラシル
Course: 和風Cuisine: 炒めもの豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒めは、豚バラ肉とブロッコリーを塩麹で炒めるだけの簡単レシピです。
材料(2人分)
ブロッコリー 70g
えのき 50g
豚バラ肉(薄切り)100g
………塩麹 大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮)小さじ½
黒こしょう 2つまみ
………かつお節 適量
※サラダ油
作り方
- 下ごしらえ
・ブロッコリーは、小房に分け、一口大にカットする。
・えのきは、石づきを切り落とし、5㎝幅にカットする。
・豚バラ肉は、5㎝幅にカットする。
……… - 炒める
フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、ブロッコリー・豚バラ肉を入れ、中火でブロッコリーに火が通るまで炒める。 - えのき・塩麴(大さじ1)・めんつゆ(小さじ½)・黒こしょう(2つまみ)を加え、全体を炒め合わせる。
……… - お皿に盛り付け、かつお節(適量)をかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | ノンストップ「検索きょうのおしゃレシピ」 |
放送日 | 2021年12月8日 |
料理名 | 豚バラ肉とブロッコリーの簡単塩麹炒め |
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