2021年11月10日に放送されたノンストップの「検索きょうのおしゃレシピ」のコーナーで紹介されたじゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸しのレシピです。
じゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸し(検索きょうのおしゃレシピ)
じゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸しは、レンジで簡単につくれる蒸し物です。パンチの効いた塩にんにく風味でご飯も進みます。
材料(2人分)
じゃがいも 200g
鶏もも肉 300g
………酒 大さじ1
オリーブ油 小さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1
塩 小さじ¼
………パセリ(乾燥)適量
作り方
- 下ごしらえ
・じゃがいもは、皮をむき、5㎜幅にカットする。水に5分間ほどさらす。
・鶏もも肉は、一口大にカットする。
……… - 鶏肉を寝かせる
耐熱ボウルに酒(大さじ1)・オリーブ油(小さじ2)・鶏ガラスープの素(小さじ2)・すりおろしにんにく(小さじ1)・塩(小さじ¼)を入れ、よく混ぜ合わせる。 - 鶏肉を加えて全体を混ぜ合わせる。
- ラップをぴったりと密着させてかけ、冷蔵庫で15分間ほど寝かせて味をなじませる。
……… - レンジでチン!
寝かせていた鶏肉を取り出し、ラップを外す。今度はふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で4分間ほど加熱する。 - 一度、取り出して水気を切ったじゃがいもを加え、混ぜ合わせる。
- 再びふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分間ほど鶏肉に火が通るまで加熱する。
……… - お皿に盛り付け、パセリをふったらできあがり。
番組情報
番組名 | ノンストップ「検索きょうのおしゃレシピ」 |
放送日 | 2021年11月10日 |
料理名 | じゃがいもと鶏肉の塩にんにく蒸し |
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