2021年10月26日に放送されたきょうの料理で紹介されたさつまいもとレーズンの白酢あえ風のレシピです。
さつまいもとレーズンの白酢あえ風(レシピリレー「さつまいも1本あったなら…?」林亮平)
Course: 洋風Cuisine: 和え物カロリー(1人前)
160
kcal塩分(1人前)
0.5
gさつまいもとレーズンの白酢あえ風は、豆腐でつくる白和えにちょっと酢を足した酸味のある和え物「白酢和え」を豆腐の代わりにヨーグルトを使ってさつまいもでアレンジした一品です。
材料(2~3人分)
さつまいも 1本(200g)
レーズン 大さじ2
プレーンヨーグルト(無糖)大さじ3
マヨネーズ 大さじ1½
※塩
作り方
- さつまいもは皮をむき、大きめの乱切りにする。変色しないように切った順に水に落としてサッとさらし、水気を切る。
- さつまいもを鍋に入れ、かぶるくらいまで水を注ぎ入れる。塩(小さじ1)を加え、中火にかける。沸いてきたら火を少し弱め、7~8分間茹でる。
- レーズン(大さじ2)を加え、サッと茹でる。
- 茹でたさつまいも・レーズンをザルにあげ、塩(少々)をふり、粗熱を取る。
- ボウルにヨーグルト(大さじ3)・マヨネーズ(大さじ1½)を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 粗熱を取った さつまいも・レーズン を加え、和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2021年10月26日 |
料理名 | さつまいもとレーズンの白酢あえ風 |
料理人 | 林亮平 |
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