2021年6月16日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介されたえびマヨ レモン風味のレシピです。
えびマヨ レモン風味(舘野鏡子)
えびマヨ レモン風味は、レモンを使った爽やかな味のえびマヨです。揚げ焼きにした海老にレモンオーロラソースを絡めています。
材料(2人分)
エビ(無頭/殻付き)8匹(150g)
酒 小さじ1
醤油 小さじ1
生姜汁 小さじ½
砂糖 小さじ½
塩 少々
こしょう 少々
………マヨネーズ 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
はちみつ 大さじ1
プレーンヨーグルト(無糖)大さじ1
レモン汁 小さじ1~2
すりおろした玉ねぎ 小さじ1弱
塩 少々
こしょう 少々
………レタスなどの葉野菜 適量
※片栗粉・油
作り方
- 下ごしらえ
エビはよく洗い、殻をむき、尾と背ワタを取る。背に深めに切り込みを入れて指で押し、平らに開く。 - ボウルに開いたエビを入れ、酒(小さじ1)・醤油(小さじ1)・生姜汁(小さじ½)・砂糖(小さじ½)・塩(少々)・こしょう(少々)を加え、軽く揉んで10分間おいておく。
……… - オーロラソース
マヨネーズ(大さじ2)・ケチャップ(大さじ1)・はちみつ(大さじ1)・プレーンヨーグルト(大さじ1)・レモン汁(小さじ1~2)・すりおろした玉ねぎ(小さじ1弱)・塩(少々)・こしょう(少々)を混ぜ合わせる。
……… - 揚げ焼き
エビの水気をペーパータオルでしっかりと取り、ポリ袋に入れ、片栗粉(適量)を加えてエビにまぶす。 - フライパンにサラダ油(大さじ2~3)を熱し、エビを並べ入れ、強めの中火で蓋をして約1分間焼く。
- ひっくり返し、再び蓋をして40~50秒間焼いたら取り出して粗熱を取る。
……… - 仕上げ
粗熱が取れたら、オーロラソースに加えて和える。お皿に盛り付け、お好みでレタスなどの葉野菜を添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2021年6月16日 |
料理名 | えびマヨ レモン風味 |
料理人 | 舘野鏡子 |
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