2021年5月25日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介されたタイ風ポークサラダのレシピです。
タイ風ポークサラダ(ヤミー)
Course: タイ風Cuisine: サラダタイ風ポークサラダは、豚肉をソテーして野菜と合わせたスパイシーなおかずにもなるサラダです。ポン酢しょうゆでタイの味を再現しています。
材料(2人分)
豚ロース肉(厚切り)2枚(約200g)
塩 小さじ¼
こしょう 少々
………玉ねぎ ¼個
細ねぎ 4本
………ポン酢しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
一味唐辛子 小さじ½
………パクチー(ざく切り)カップ1
ミント(ざく切り)カップ½
サニーレタス 1枚
ピーナツ(乾煎りしてみじん切り)10g
※サラダ油
作り方
- 豚肉を焼く
豚ロース肉は、スジに数か所切り込みを入れてスジ切りをする。豚肉の両面に塩(小さじ¼)・こしょう(少々)をふる。 - フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、豚肉を2枚重ねてトングなどで持ち、まずは豚肉を立てて脂身を2分間ほど焼きつけて脂を出す。
- 脂身に焼き色がついたら、平らにおいて両面をこんがりと焼く。
- 焼けたら取り出して粗熱を取り、2㎜ほどに薄く削ぎ切りにする。
……… - 野菜の準備
玉ねぎは、薄切りにする。切った玉ねぎを水にさらす。 - 細ねぎは、4㎝長さにカットする。
……… - 和える
ボウルにポン酢しょうゆ(大さじ1)・砂糖(小さじ1)・一味唐辛子(小さじ½)を入れ、混ぜ合わせる。
※一味唐辛子の量で辛さを調整してください。 - 豚肉を加え、調味料をしっかりと絡める。
- フライパンに残った肉の脂(大さじ1ほど)・水気を切った玉ねぎを加え、よく混ぜ合わせる。
- 細ねぎ・パクチー・ミントを加え、サッと和える。
- サニーレタスを敷いたお皿に盛り付け、乾煎りしてみじん切りにしたピーナツを散らしたらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2021年5月25日 |
料理名 | タイ風ポークサラダ |
料理人 | ヤミー |
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