2021年4月19日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介されたポークソテー 酢たまねぎソースのレシピです。
ポークソテー 酢たまねぎソース
ポークソテー 酢たまねぎソースは、ポークソテーをお酢に漬けた酢たまねぎでさっぱりといただく一品です。
材料(2人分)
- 酢たまねぎ(作りやすい分量)
新玉ねぎ 1個(200g)
米酢 カップ1
ポークソテー 酢たまねぎソース(2人分)豚ロース肉(しょうが焼き用)6枚(200g)
≫≫塩 少々
≫≫こしょう 少々
………春キャベツ 150g
≫≫塩 2つまみパセリ(みじん切り)大さじ1
オリーブオイル 小さじ1
酢たまねぎのつけ汁 小さじ2
………酢たまねぎ 60g
醤油 小さじ1
作り方
- 酢たまねぎ
- 新玉ねぎは縦半分に切り、芯の部分はV字に除く。断面を下にして繊維に沿って薄切りにする。
- 保存容器に切った玉ねぎを入れ、米酢(カップ1)を加えて24時間漬けてなじませる。
ポークソテー 酢たまねぎソース- 春キャベツは、せん切りにする。塩(2つまみ)をふり、10分間おいておく。
- 豚ロース肉は、食べやすいように半分にカットする。切った豚肉に塩(少々)・こしょう(少々)をまんべんなくふる。
- フライパンにオリーブ油(大さじ1)を熱し、豚肉を強めの中火で片面を1分~1分30秒かけてカリッと焼く。
- 豚肉をひっくり返し、サッと焼いて火を通す。
- キャベツの水気をしぼり、パセリのみじん切り(大さじ1)・オリーブオイル(小さじ1)・酢たまねぎのつけ汁(小さじ2)を加え、混ぜる。
- 焼いた豚肉をお皿に盛り付け、春キャベツを添える。
- 酢たまねぎの汁気を軽く切ってから豚肉にのせ、醤油をかけたらできあがり。
Notes
- 酢たまねぎ:冷蔵庫で約2週間保存可能。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2021年4月19日 |
料理名 | ポークソテー 酢たまねぎソース |
料理人 | 小林まさみ |
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