《あさイチ》夏梅美智子「手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたし」2024年7月30日

手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたし

2024年7月29日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介された夏梅美智子さんの手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたしのレシピです。

Contents

夏梅美智子さんの「手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたし」のレシピ

今日の「みんな!ゴハンだよ」のコーナーでは、料理研究家の夏梅美智子さんが登場。
手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたしは、電子レンジを使って火にかける時間を短縮してつくる手作りのめんつゆでいただく冷やしうどんとなすの焼きびたしです。

手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたし

Cuisine: 和風

材料

  • めんつゆ(約350㎖分)
  • 昆布(10×5㎝)1枚(約6g)

  • みりん カップ½

  • 酒 カップ½

  • ………
  • 砂糖 大さじ2

  • 醤油 カップ1

  • 削り節 約18g



  • なすの焼きびたし(2人分)
  • なす 3個(250g)

  • ………
  • 手作りめんつゆ 大さじ2

  • 水 大さじ2

  • 酢 大さじ2

  • ………
  • 生姜(すりおろす)適量

  • みょうが(細切り)適量

    ※ごま油(白)



  • 冷やしうどん(2人分)
  • うどん(乾)180g

  • ………
  • 手作りめんつゆ 大さじ2

  • 水 大さじ4

  • ………
  • 揚げ玉 適量

  • 細ねぎ(小口切り)適量

作り方

  • めんつゆ
  • 昆布は、1㎝四方にカットする。
  • 昆布を耐熱ボウルに入れ、みりん(カップ½)・酒(カップ½)を入れる。そのまま1時間ほどおいて旨味を出す。
  • ラップをしないで電子レンジ(600W)で2分間加熱し、アルコールを飛ばす。
  • 鍋に移して強火にかけ、砂糖(大さじ2)・醤油(カップ1)を加えて煮立たせる。
  • 煮立ったら削り節(約18g)を加え、弱めの中火にする。再沸騰したら火を止め、冷ます。
  • さらしや不織布の紙タオルをざるのせて、めんつゆを流し入れてこしてしっかりと絞ったらできあがり。

    ※めんつゆは、保存容器に移し、冷蔵庫で1か月間ほど保存できます。
    ※こした後に残った昆布・削り節は、ごま油(大さじ2~3)でサッと炒めてふりかけにするのがおすすめです。


  • なすの焼きびたし
  • なすは、ヘタを除き、縦半分にカットする。皮目に斜めに細かく切り込みを入れ、長さを半分にカットする。
  • フライパンにごま油(大さじ3)を熱し、なすを皮目を下にして並べ入れ、4分間ほど焼く。なすの上下を返し、さらに2~3分間ほど焼く。
  • ボウルに手作りめんつゆ(大さじ2)・水(大さじ2)・酢(大さじ2)を入れて混ぜる。焼いたなすを加え、つけ汁に浸して絡める。
  • なすをお皿に盛り付け、つけ汁を適量かける。おろし生姜・細切りにしたみょうがをのせたらできあがり。


  • 冷やしうどん
  • 鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを袋の表示時間通りに茹でる。ざるに上げて冷水にとってしめ、水けをきる。
  • うどんをお皿に盛り付け、揚げ玉・細ねぎをのせる。手作りめんつゆ(大さじ2)・水(大さじ4)を合わせたつゆを添えたらできあがり。

番組情報

番組名あさイチ
放送日2024年7月30日
料理名手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたし
料理人夏梅美智子

「あさイチ」で紹介されたレシピ

まとめ

あさイチで紹介された夏梅美智子さんの手作りめんつゆで!冷やしうどん&なすの焼きびたしのレシピを紹介しました。電子レンジを使って火にかける時間を短縮してつくる手作りのめんつゆでいただく冷やしうどんとなすの焼きびたしです。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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