《DAIGOも台所》長谷川晃 「たらの柚香蒸し」冬の魚(2024年2月5日)

たらの柚香蒸し

2024年2月5日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された長谷川晃さんたらの柚香蒸しのレシピです。

Contents

長谷川晃さんの「たらの柚香蒸し」のレシピ

今日のテーマ「冬の魚」の中から紹介されたたらの柚香蒸しは、柚子の香りが香るレンジで簡単につくれるたらの蒸し物です。たらは、塩をまぶして15分間ほど置くことで余分な水分が出て臭みも取れます。みぞれ餡がたらと相性抜群な一品です。

たらの柚香蒸し

Cuisine: 和風
カロリー(1人前)

258

kcal
塩分(1人前)

3.8

g

材料(2人分)

  • たら 4切れ(200g)
    ⊕塩 適量

  • 柚子 1個

  • 大根 200g

  • 豆腐(絹)½丁

  • しめじ 60g

  • ………
  • 酒 大さじ2

  • ………
  • だし 300㎖

  • みりん 大さじ2

  • 塩 小さじ⅓

  • 薄口醤油 大さじ1⅓

  • 水溶き片栗粉 適量

作り方

  • 下ごしらえ
    たらは、両面に塩を薄くまぶし、そのまま15分間ほどおく。サッと水にくぐらせて洗い、水気を拭く。
    柚子は、2~3㎜厚さの輪切りを4枚用意し、大きい場合は半月にカットする。残りの柚子は、白い部分を削り取って皮をせん切りにし、サッと水にさらして水気を拭く。
    大根は、皮をむき、すりおろす。水分を軽く切る。
    豆腐は、一口大にカットする。
    しめじは、小房に分ける。

    ………
  • レンジで蒸す
    たらを長いので細い方を少し内側に折り込んで器に入れ、柚子の輪切り1つをおく。同様にたら・柚子の輪切りをもう一度盛り付け、空いている場所に豆腐・しめじを盛り付ける。
  • 酒(大さじ2)をふり入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分間加熱する。
    ※電子レンジに豆腐を少し中心から遠ざけるようにして置くとたらと豆腐の火通りがちょうどよくなります。

    ………

  • 鍋にだし(300㎖)・みりん(大さじ2)・塩(小さじ⅓)・薄口醤油(大さじ1⅓)を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。沸いているところに水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。
  • 大根おろし・柚子のせん切りを加えて混ぜる。

    ………
  • レンジから取り出した蒸し物の余分な水分を取り、餡をかけたらできあがり。

番組情報

番組名DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜
放送日2024年2月5日
料理名たらの柚香蒸し
料理人長谷川晃

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まとめ

DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された長谷川晃さんのたらの柚香蒸しのレシピを紹介しました。柚子の香りが香るレンジで簡単につくれるたらの蒸し物です。たらは、塩をまぶして15分間ほど置くことで余分な水分が出て臭みも取れます。みぞれ餡がたらと相性抜群な一品です。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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