《キューピー3分クッキング》今井亮「ツナと卵のトースター焼き」2022年11月7日

ツナと卵のトースター焼き

2022年11月7日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された今井亮さんのツナと卵のトースター焼きのレシピです。

目次

今井亮さんの「ツナと卵のトースター焼き」のレシピ

「キューピー3分クッキング」今週の先生は、パパっとつくれる超高速料理で有名な今井亮さん!
今日の一品「きのこ3種のスパゲティツナ」と一緒に紹介されたツナと卵のトースター焼きは、ほうれん草とツナを加えた卵液をトースターで焼き上げた一品。ほうれん草は、電子レンジで加熱するとお手軽!水気をしっかりと絞ってから卵液に加えます。

≫≫今井亮さんレシピ

ツナと卵のトースター焼き

Cuisine: 洋風

材料(2人分 ※直径11㎝×高さ3.5㎝の耐熱器 2個分)

  • ほうれん草 ½わ(100g)

  • ………
  • 卵 2個

  • 牛乳 ½カップ

  • 塩 少々

  • 白こしょう 少々

  • ………
  • ライとツナ(フレーク)1袋(80g)

作り方

  • ほうれん草
    ほうれん草は、洗って水気をつけたままラップで包む。電子レンジ(600W)で1分間加熱する。
  • 加熱したほうれん草を水にとって冷まし、水気をしっかりと絞る。5㎝長さにカットし、もう一度、水気をしっかりと絞る。

    ………
  • 卵液
    ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳(½カップ)・塩(少々)・白こしょう(少々)を加えてよく混ぜる。
  • ほうれん草を加え、ほぐしながら混ぜる。
  • ツナの汁気を軽く切って加え、ほぐすようによく混ぜる。

    ………
  • 焼く
    耐熱の器に卵液を等分に入れ、オーブントースターで薄く焼き色がつくまで10~12分間ほど焼いたらできあがり。
    ※竹串を刺してみて何もついてこなければOK。

番組情報

番組名キューピー3分クッキング
放送日2022年11月7日
料理名ツナと卵のトースター焼き
料理人今井亮

一緒に紹介された「きのこ3種のスパゲティ」のレシピ

まとめ

キューピー3分クッキングで紹介された今井亮さんのツナと卵のトースター焼きのレシピを紹介しました。ぜひ、参考にしてみてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。


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