《マツコの知らない世界》小林まさみ・まさる「卵とじ奴」ひんやり旨い!冷奴アレンジレシピ(2022年8月9日)

卵とじ奴

2022年8月9日に放送されたマツコの知らない世界で紹介された小林まさみさん・まさるさん卵とじ奴のレシピです。

卵とじ奴」小林まさみ・まさる

※画像出典元:マツコの知らない世界
卵とじ奴は、甘辛い味付けのだし醤油でやわらかく煮た玉ねぎと椎茸を卵でとじ、豆腐の上にかけた一品。卵とじには、揚げ玉を加えてコクを出すのがポイント!とろみがあるのでご飯にのせてもよく合います。

材料(2人分)

  • 木綿豆腐(もしくは絹)1丁(400g)

  • 玉ねぎ ¼個

  • 生椎茸 2~3枚

  • 三つ葉 4~5本

  • ………
  • かつおだし汁 ⅓カップ

  • 醤油 大さじ1

  • みりん 大さじ1

  • 砂糖 大さじ½

  • ………
  • 卵 2個

  • 揚げ玉 大さじ3

作り方

  • 下ごしらえ
    豆腐は、二重にしたキッチンペーパーで包み、重石としてお皿などをのせて20分間ほどおいて水切りをする。
    玉ねぎは、薄切りにする。
    椎茸は、石づきを除き、薄切りにする。
    三つ葉は、3㎝長さにカットする。
  • 火にかける前の小さめのフライパンにかつおだし汁(⅓カップ)・醤油(大さじ1)・みりん(大さじ1)・砂糖(大さじ½)を入れて混ぜる。
  • 玉ねぎ・椎茸を入れて強めの中火にかけ、混ぜながらひと煮立ちさせる。
  • 蓋をして弱火にし、5分間ほど煮る。
  • 蓋を外して強火にし、煮立ったら溶いた卵(2個分)を中心から外側に向かって円を描くように回し入れる。揚げ玉(大さじ3)を散らし入れ、再び蓋をして弱火で2~3分間ほど煮て卵をふんわりと半熟に仕上げる。
  • 豆腐を4等分にカットしてお皿に盛り付け、卵とじをかける。仕上げに三つ葉をのせたらできあがり。

番組情報

番組名マツコの知らない世界
放送日2022年8月9日
料理名卵とじ奴
料理人小林まさみ・まさる

「ひんやり旨い!冷奴アレンジレシピ」小林まさみ・まさる

「キューピー3分クッキング」でおなじみの料理研究家 小林まさみさん&アシスタントを務める89歳の義父 小林まさるさんの名コンビが、暑い夏にピッタリの冷奴の魅力をたっぷりと紹介!激ウマトッピングで食べる冷奴レシピ・ご飯がススむおかず冷奴レシピ・新食感で酒と合うおつまみ冷奴レシピは、どれも家庭で簡単につくれる絶品&ヘルシーな品ばかりです。

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