2022年5月30日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたなすの香味和えのレシピです。
なすの香味和え
Course: 中華風Cuisine: 和え物カロリー(1人前)
141
kcal塩分(1人前)
2.5
g※画像はイメージです
材料(2人分)
なす 2本(240g)
みょうが 2個
セロリ 50g
香菜 ½株
かにかまぼこ 100g
- ………
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
水 大さじ1
レモン汁 大さじ1
- ………
ごま油 小さじ2
作り方
- 下ごしらえ
・なすは、皮をしまむきにする。水で洗い、1本ずつラップで包み、電子レンジ(600W)で3分間ほど加熱する。→ なすをラップに包んだまま、氷水に落として急冷し、水気をふいて一口大にカットする。
・みょうがは、縦半分にカットし、さらに2㎜幅にカットする。
・セロリは、3㎜幅の斜め切りにする。
・香菜は、1㎝幅にカットする。
・かにかまぼこは、一口大にカットする。 - 大きめのボウルに醤油(大さじ1)・砂糖(大さじ1)・酢(大さじ1)・水(大さじ1)・レモン汁(大さじ1)を入れ、よく混ぜ合わる。
- なす・セロリを加え、和える。
- みょうが・香菜・かにかまぼこを加え、混ぜる。
- お皿に盛り付け、ごま油(小さじ2)を回しかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月30日 |
料理名 | なすの香味和え |
料理人 |
【2022年5月30日】きょうのレシピ ~料理がランクアップ!薬味が主役~
紹介されたレシピは、「なすの香味和え」「豚しゃぶの生姜和え」「薬味たっぷりおろしそば」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。