2022年2月26日に放送されたゼロイチで紹介された木村昴さんのコストコの「三元豚肩ロース」を使った豚肩ロースのカプレーゼ カツレツのレシピです。
「豚肩ロースのカプレーゼ カツレツ」木村昴
Course: 洋風Cuisine: 揚げ物豚肩ロースのカプレーゼ カツレツは、バジル・トマト・モッツァレラチーズを挟んだ豚肉に衣をつけて揚げた一品です。
材料(3人分)
三元豚肩ロース(コストコ)300g
モッツァレラチーズ(コストコ)スライス3枚
トマト スライス3枚
バジルの葉 6枚
クレージーソルト 適量
- ………
小麦粉 50g
水 70㎖
パン粉 適量
- ………
キャベツ(せん切り)適量
中濃ソース、または、とんかつソース お好みで
※サラダ油
作り方
- 具材を包む
豚肩ロース肉は、3等分にカットする。ラップで挟み、綿棒などで叩いて薄く伸ばす。 - 豚肉の片側にモッツァレラチーズをのせ、その上にトマト・生バジルをのせ、クレイジーソルトをふる。
- 豚肉を半分に折り、具材を包む。
※全3個つくります。
……… - 衣をつけて揚げる
小麦粉(50g)・水(70㎖)を混ぜ合わせてバッター液つくる。 - 豚肉にバッター液⇒パン粉の順に絡めて衣をつける。
- フライパンに油(1㎝深さ)を熱し、衣をつけた豚肉を入れて3分間ほど揚げ焼きにする。
- ひっくり返し、さらに4分間ほど揚げ焼きにして火を通したらできあがり。
……… - お好みで食べやすくカットし、せん切りにしたキャベツと一緒に盛り付ける。お好みで中濃ソースやとんかつソースをかけていただきます。
番組情報
番組名 | ゼロイチ |
放送日 | 2022年2月26日 |
料理名 | 豚肩ロースのカプレーゼ カツレツ |
料理人 | 木村昴 |
木村昴のコストコ料理(2022年2月26日)
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