《土曜はナニする》しらいのりこ「マグロの洋風茶漬け」楽して美味しいご飯のお供（2022年2月19日）

作り方

• ボウルに醤油（小さじ1）・粒マスタード（小さじ½）・オリーブ油（小さじ1）・レモン汁（小さじ½）を入れ、混ぜる。
• まぐをを加え、全体にたれをしっかりとなじませる。
• ふんわりとラップをして冷蔵庫に10分間ほどおき、味を染み込ませる。
• 器にご飯をよそい、漬けたマグロをアボカドと一緒に盛り付け、塩昆布をのせる。玄米茶をかけて、お茶漬けとしていただきます。