《キューピー3分クッキング》ワタナベマキ「鶏肉のピーナッツソース焼き」2022年2月14日

鶏肉のピーナッツソース焼き

2022年2月14日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介されたワタナベマキさんの鶏肉のピーナッツソース焼きのレシピです。

「鶏肉のピーナッツソース焼き」ワタナベマキ

Course: エスニック風Cuisine: 焼き物

鶏肉のピーナッツソース焼きは、鶏肉に甘みのあるピーナッツクリームをベースにしたソースをにってこんがりと焼いた一品です。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 2枚(500g)
    ≫≫塩 小さじ⅓


  • ピーナッツソース
  • ピーナッツクリーム 大さじ3

  • おろしにんにく 1かけ分

  • おろし生姜 1かけ分

  • 豆板醤 小さじ¼~½

  • 酒 大さじ1

  • 醤油 小さじ2

  • 塩 小さじ⅓



  • ………
  • サニーレタス 適量

  • レモン ½個

    ※ごま油

作り方

  • 下ごしらえ
    鶏もも肉は、厚みのある部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。全体に塩(小さじ⅓)をふり、揉みこむ。

    ………
  • ピーナッツソース
    ピーナッツクリーム(大さじ3)・おろしにんにく(1かけ分)・おろし生姜(1かけ分)・豆板醤(小さじ¼~½)・酒(大さじ1)・醤油(小さじ2)・塩(小さじ⅓)をよく混ぜ合わせておく。
    ※甘みのあるピーナッツクリームの代わりに、ピーナッツバター(無糖)を使う場合は、砂糖小さじ2を加えて混ぜる。

    ………
  • 焼く
    ごま油(適量)を薄く塗ったアルミ箔の上に鶏肉を皮目を上にして並べ、上からもアルミ箔をかぶせて魚焼きグリル(両面焼き)で弱火で8分間焼く。
    ※片面焼きの場合は、皮目を下にして並べ、途中で返し、同様に焼く。
  • かぶせたアルミ箔を取り、鶏肉の皮目全体にピーナッツクリームをスプーンなどで塗り広げる。
  • 再び、ピーナッツソースに焼き色がつくまで、弱火で4~5分間焼いて火を通す。

    ………
  • 焼けたら食べやすい大きさにカットしてサニーレタスと一緒にお皿に盛り付ける。くし形にカットしたレモンを添えたらできあがり。

番組情報

番組名キューピー3分クッキング
放送日2022年2月14日
料理名鶏肉のピーナッツソース焼き
料理人ワタナベマキ

キューピー3分クッキングのレシピ

今週のワタナベマキさんのレシピ

クリームコーンの中華スープは、鶏肉のピーナッツソース焼きと一緒に紹介されたスープです。

豆腐ステーキの豚肉きのこあんは、周りをカリッと焼いた豆腐にセリで初春らしい香りをプラスしたきのこの餡をかけた一品です。ヘルシーですが、餡に豚肉を加えているのでボリュームもたっぷりです。

牛肉とじゃが芋の塩麹炒めは、発酵食品の塩麹だけで味付けをする手軽な炒め物です。塩麹の塩気と旨味、そして甘みも加わり、ごはんがすすむおかずになっています。

さつま芋の塩麹あえは、副菜や箸休めにもぴったりな一品です。塩麹の塩気がさつまいもの甘みをより引き立てています。

クラムチャウダーは、貝を使ったアメリカの代表的なスープ!地域により特徴のあるクラムチャウダーですが、今回のマンハッタンクラムチャウダーは、トマトを使った赤いスープのクラムチャウダーです。


ワタナベマキさん】のレシピ一覧

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
Contents