《ゼロイチ》中山優馬「タイのロールキャベツ 塩昆布風味」ジャニーズ魚料理人の簡単魚料理(2022年2月12日)

タイのロールキャベツ 塩昆布風味

2022年2月12日に放送されたゼロイチで紹介された中山優馬さんのタイのロールキャベツ 塩昆布風味のレシピです。

「タイのロールキャベツ 塩昆布風味」中山優馬

Course: 和風Cuisine: 煮込み

タイのロールキャベツ 塩昆布風味は、塩昆布が味の決め手!キャベツでタイを巻いた塩昆布・椎茸のだしが効いた和風のロールキャベツです。

材料(4人分)

  • タイ(刺身用/柵)300g
    ≫≫塩 少々
    ≫≫酒 少々

  • キャベツの葉(大きいもの)4枚

  • 冷凍椎茸 4つ

  • 長ねぎ 10㎝

  • 生姜 1かけ

  • 塩昆布 2つまみ



  • 煮汁
  • 水 500㎖

  • 白だし 大さじ2

  • 酒 大さじ2

  • 醤油 大さじ½



  • ………
  • カイワレ大根 適量

作り方

  • 下ごしらえ
    キャベツの葉は、耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分間ほど加熱する。
    タイは、厚めのそぎ切りにする。塩(少々)・酒(少々)をふり、下味をつける。
    冷凍椎茸は、薄切りにする。
    長ねぎは、5㎝長さのせん切りにする。
    生姜は、皮をむき、せん切りにする。
  • キャベツの葉を広げ、タイ・冷凍椎茸・長ねぎ・生姜・塩昆布を等分にしてのせ、巻く。
    ※全4個つくります。
  • 鍋にロールキャベツを巻き終わりを下にして並べ入れ、水(500㎖)・白だし(大さじ2)・酒(大さじ2)・醤油(大さじ½)を加え、中火にかける。
  • 沸いてきたら弱火にし、10~15分間ほど煮る。
  • お皿に盛り付け、煮汁をかける。カイワレ大根を添えたらできあがり。

番組情報

番組名ゼロイチ
放送日2022年2月12日
料理名タイのロールキャベツ 塩昆布風味
料理人中山優馬

ジャニーズ魚料理人・中山優馬さんの調理時間は15分以内!簡単魚料理

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