《ゼロイチ》中山優馬「蒸しキンメダイの香味ソース」ジャニーズ魚料理人の簡単魚料理(2022年2月12日)

蒸しキンメダイの香味ソース

2022年2月12日に放送されたゼロイチで紹介された中山優馬さんの蒸しキンメダイの香味ソースのレシピです。

「蒸しキンメダイの香味ソース」中山優馬

Course: 中華風Cuisine: 蒸し物

蒸しキンメダイの香味ソースは、金目鯛の切り身があれば電子レンジで簡単につくれる蒸し物です。魚に味がよく染み込み、生姜とねぎの香りがよいアクセントになっています。

材料(4人分)

  • 金目鯛(切り身)4切れ(400~450g)

  • 長ねぎ(白い部分)1本

  • 生姜 1かけ


  • 合わせ調味料
  • 醤油 大さじ2

  • 紹興酒(または、酒)大さじ3

  • オイスターソース 大さじ1


  • ………
  • ごま油 大さじ3

作り方

  • 下ごしらえ
    金目鯛は、皮目に十文字の切り目を入れる。
    長ねぎは、5㎝長さにカットし、芯を取り除く。縦にせん切りにして水にさらし、水気を切って白髪ねぎにする。
    生姜は、皮をむき、せん切りにする。
    ※長ねぎの芯の部分・生姜の皮は、取っておく。

    ………
  • 合わせ調味料
    醤油(大さじ2)・紹興酒(大さじ3)・オイスターソース(大さじ1)を混ぜ合わせておく。

    ………
  • レンジで加熱
    耐熱皿に金目鯛を皮目を上にして並べ入れ、長ねぎの芯の部分・生姜の皮を加える。
  • 合わせ調味料を回し入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で10分間ほど加熱する。
  • そのまま余熱で蒸らす。

    ………
  • 仕上げ
    小鍋にごま油を入れて火にかけ、熱々に熱する。
  • 金目鯛をお皿に盛り付け、蒸し汁をかける。生姜・白髪ねぎをのせ、熱々のごま油をかけたらできあがり。

番組情報

番組名ゼロイチ
放送日2022年2月12日
料理名蒸しキンメダイの香味ソース
料理人中山優馬

ジャニーズ魚料理人・中山優馬さんの調理時間は15分以内!簡単魚料理

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