2022年2月1日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介されたサクッとジューシー竜田揚げのレシピです。
「サクッとジューシー!竜田揚げ」プロの和食② 林亮平
Course: 和風Cuisine: 揚げ物サクッとジューシー!竜田揚げは、食べ応えのある鶏もも肉を使い、衣はサクッ、中はジューシーに仕上げた竜田揚げです。醤油の色と粉の白がまだらに見えるのが竜田揚げの特徴です。
材料(2人分)
鶏もも肉 1枚(250g)
醤油 大さじ1½
にんにく(薄切り)3枚
生姜(薄切り)3枚
衣片栗粉 大さじ4 + 大さじ3
………レモン(くし形切り)適量
※油
作り方
- 鶏もも肉は、縦半分にカットし、それぞれを4等分にカットする。
- ボウルに醤油(大さじ½)・にんにくの薄切り(3枚)・生姜の薄切り(3枚)を入れ、そこに鶏肉を加えて肉によく揉みこむ。そのまま5分間ほどおいて味をなじませる。
- にんにく・生姜を取り除き、片栗粉(大さじ4)を加え、ざっくりと混ぜる。
- 鶏肉を取り出してバットに広げ、さらに片栗粉(大さじ3)を加えてたっぷりとまぶす。
- 直径18㎝ほどの小さめの鍋にサラダ油(4~5㎝深さ)を180℃に熱し、衣をつけた鶏肉を入れて揚げる。
※衣がはがれるのであんまり触らずに!揚げかすをこまめに取るときれいに仕上がります。 - 鶏肉が浮いてきてパチパチと音がしてきたら、引き上げて油を切り、2~3分間休ませて余熱で火を通す。
- お皿に盛り付け、くし形にカットしたレモンを添えたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2022年2月1日 |
料理名 | サクッとジューシー!竜田揚げ |
料理監修 | 林亮平 |
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