2022年1月31日に放送されたきょうの料理ビギナーズで紹介されたふっくら!ぶり照りのレシピです。
「ふっくら!ぶり照り」プロの和食① 林亮平
Course: 和風Cuisine: 照り焼きふっくら!ぶり照りは、厚みのあるブリを皮はパリッ、身はふっくらと仕上げたワンランク上の照り焼きです。
材料(2人分)
ブリ(切り身/2~2.5㎝厚さ)2切れ(240g)
≫≫小麦粉 適量
たれ酒 カップ½
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ5
………粉山椒 適宜
※油
作り方
- ブリの両面に小麦粉(適量)を薄くまぶす。皮はカリッと仕上げたいので粉をつけない。
※厚めのブリを使うときだけ常温に戻しておきます。 - フライパンにサラダ油(大さじ1½)を熱し、ブリを最初に皮目を強めの中火で焼く。
※うまくブリが立たないときは、フライパンのへりを使うと安定します。 - 皮目に香ばしい焼き色がついたら、横に倒して他の面もこんがりと焼く。油をかけながらブリに火を通し、火を止めて取り出す。
- フライパンの余分な脂を紙タオルでふき取り、酒(カップ½)・醤油(大さじ3)・砂糖(大さじ5)を加えて火にかけ、混ぜながら中火で煮立たせる。
- とろっとするまで煮詰まったら、火を止め、ブリを戻し入れてたれをよく絡める。
- お皿に盛り付け、フライパンに残ったたれをかける。お好みで粉山椒をふったらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
放送日 | 2022年1月31日 |
料理名 | ふっくら!ぶり照り |
料理監修 | 林亮平 |
同日紹介された「 かぶなます 」のレシピ
かぶなますは、なめらかな口当たりのかぶに柚子の香りがアクセントになった一品です。
《きょうの料理ビギナーズ》かぶなます(プロの和食① 林亮平)
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