《バゲット》白菜とツナのカレーナムル風(余った白菜使い切りレシピ:木田マリ)

白菜とツナのカレーナムル風

2021年11月11日に放送されたバゲットで紹介された白菜とツナのカレーナムル風のレシピです。

白菜とツナのカレーナムル風(余った白菜使い切りレシピ:木田マリ)

白菜とツナのカレーナムル風(余った白菜使い切りレシピ:木田マリ)

Course: エスニック風Cuisine: 和え物

ざく切りにした白菜が余ってしまった…というときにおすすめの白菜とツナのカレーナムル風は、調理時間わずか5分!おかずにもおつまみにもぴったりの一品です。

材料(2人分)

  • 白菜 ⅛個(約300g)

  • ツナ 1缶(70g)
    ………

  • カレー粉 小さじ⅓

  • ごま油 小さじ1

  • コンソメ顆粒だし 小さじ½

  • 塩 少々

作り方

  • 白菜は、約1.5㎝幅のざく切りにする。
  • 耐熱ボウルに白菜を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で4分間加熱する。
  • レンチンした白菜の水分をしっかりと切る。
  • 水切りした白菜にツナ缶(1缶)をオイルごと加える。カレー粉(小さじ⅓)・ごま油(小さじ1)・ コンソメ顆粒だし(小さじ½)・塩(少々)を加え、全体を和えたらできあがり。

番組情報

番組名バゲット
放送日2021年11月11日
料理名白菜とツナのカレーナムル風
料理人木田マリ

余った白菜使い切り!その他のレシピ

白菜¼個が余ってしまった…というときにおすすめの白菜とベーコンのステーキは、白菜にベーコンを挟んで豪快に焼き上げた食べ応え抜群!芯まで柔らかい一品です。

白菜の葉が2枚余ってしまった…というときにおすすめの白菜のシューマイ風は、白菜を皮にした見た目も可愛いヘルシーな一品です。

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる