2021年10月20日に放送されたヒルナンデスで紹介されたタイ風エビチリトーストのレシピです。
タイ風エビチリトースト(ライバル食材「イカ」VS「エビ」簗田圭)
Course: タイ風Cuisine: トーストタイ風エビチリトーストは、 タイと中華が融合したエスニックな一品です。
材料(食パン2枚分)
むきエビ 12尾
塩 小さじ1
片栗粉 小さじ1
ホワイトペッパー 適量
※塩・片栗粉(エビを洗う用)
………サラダ油 大さじ1
にんにくチューブ 小さじ½
生姜チューブ 小さじ½
ケチャップ 大さじ2
砂糖 大さじ2
塩 小さじ½
片栗粉 小さじ1
水 60㎖
長ねぎ(みじん切り)大さじ2
………茹でたじゃがいも 100g
玉ねぎ(みじん切り)30g
パクチー(みじん切り)30g
食パン 2枚
※サラダ油
作り方
- エビの下ごしらえ
むきエビは、背中に切り目を入れて背ワタを取る。水で洗って、さらに塩(小さじ1)・片栗粉(大さじ1)をふってよく洗い、水で流す。 - むきエビの水気を拭きとり、塩(適量)・片栗粉(小さじ1)・ホワイトペッパー(適量)をまぶし、なじませるように揉みこむ。
- 鍋に湯を沸かし、エビを20秒間ほど茹でる。
……… - えびチリソース
火にかける前のフライパンにサラダ油(大さじ1)・にんにくチューブ(小さじ½)・生姜チューブ(小さじ½)・ケチャップ(大さじ2)・砂糖(大さじ2)・塩(小さじ½)・片栗粉(小さじ1)・水(60㎖)を入れ、よく混ぜ合わせる。 - 中火にかけ、混ぜながら全体にとろみをつける。
- エビを加え、20秒間ほど炒める。
- 長ねぎのみじん切り(大さじ2)を加え、ひと煮立ちして火を止める。
……… - エビチリトースト
えびチリソースを包丁で叩いてみじん切りにする。 - ポリ袋の中に茹でたじゃがいも(100g)・玉ねぎのみじん切り(30g)・パクチーのみじん切り(30g)・えびチリソースを入れ、手でつぶしながら揉んでペースト状にする。
- ペースト状になったら食パンの上に塗る。
- フライパンに少し多めのサラダ油を熱し、ペーストを塗った面を下にして並べ入れ、中火で焼く。ひっくり返し、反対の面も同様に焼いたらできあがり。
番組情報
番組名 | ヒルナンデス |
放送日 | 2021年10月20日 |
料理名 | タイ風エビチリトースト |
料理人 | 梁田圭 |
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