2021年9月7日に放送された家事ヤロウで紹介された秒すた丼のレシピです。
秒すた丼(和田明日香 お悩み解決レシピ)
Course: 和風Cuisine: 丼物秒すた丼は、すぐに作れてボリューム満点の丼です。特製だれを作っておけば、後は豚肉をサッと茹でて絡めるだけでササッと手軽につくれます。
材料(2~3人分)
玉ねぎ 1個
醤油 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ2
味噌 大さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1
水 100㎖
………豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)350~500g
………ご飯 適量
小ねぎ(小口切り)適量
卵黄 人数分
※サラダ油
作り方
- 特製だれ
玉ねぎは、半月切りにする。 - フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱して玉ねぎをサッと炒め、 後はほったらかし気味にして焦げ目をつける。
- ボウルに醤油(大さじ2)・酒(大さじ2)・砂糖(大さじ2)・味噌(大さじ2)・すりおろしにんにく(小さじ1)を入れ、混ぜ合わせて合わせ調味料をつくる。
※ 味噌を入れることでタレにとろみが出て美味しさUPします。 - 炒めた玉ねぎに 合わせ調味料・水(100㎖)を加え、ひと煮立ちさせる。
……… - 豚肉を茹でる
鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を止めてそのまま30秒待ってから豚バラ肉をサッと茹で、肉がうっすらとピンクになったらザルにあげて水気を切る。
※沸騰したお湯の温度を少し下げてからサッと茹でることで、豚肉の余分な脂と臭みが落ち、同時に固くなるのを防ぎます。
……… - 仕上げ
豚肉を特製だれに絡める。 - 丼にご飯をよそい、その上にたれを絡めた豚肉を盛り付ける。小ねぎを散らし、真ん中に卵黄をのせたらできあがり。
番組情報
番組名 | 家事ヤロウ |
放送日 | 2021年9月7日 |
料理名 | 秒すた丼 |
料理人 | 和田明日香 |
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