2021年8月3日に放送されたnews every.で紹介されたスンドゥブチゲのレシピです。
スンドゥブチゲ(世界の料理教室!韓国料理編:キム・ヨンジョン)
Course: 韓国Cuisine: 煮込みスンドゥブチゲは、具材の旨味が染み込んだコクのある赤いスープが食欲をそそる最強の辛うま料理です。
材料(2~3人分)
豚肉 100g
玉ねぎ 30g
ねぎ 20g
唐辛子粉 大さじ1~1½ ※お好みで調整
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
にんにく(すりおろす)小さじ1
コチュジャン 小さじ1
………だし 250~280㎖
絹ごし豆腐 ½丁(200~250g)
アサリ 100g
アミの塩辛(汁は除く)大さじ1
※または、ナンプラー 小さじ2
………卵 1個
エノキ・ねぎなど お好みで
ごま油 小さじ1
こしょう お好みで
ごま油
-
韓国基本だし 水 2ℓ
煮干し 30g
昆布 10g
長ねぎの青い部分 1本分
作り方
- 下ごしらえ
豚肉は、食べやすい大きさにカットする。 - 玉ねぎは、薄切りにする。
- ねぎは、2㎝長さにカットする。
- 小さめの土鍋にサラダ油(大さじ1)・豚肉・玉ねぎ・ねぎ・唐辛子粉( 大さじ1~1½ )・醤油(大さじ1)・酒(大さじ1)・みりん(大さじ1)・すりおろしにんにく(小さじ1)・コチュジャン(小さじ1)を入れ、手でよく揉みこみ、10分間ほど寝かせる。
※コチュジャンの代わりに少し味噌を入れてもOK。
……… - 炒める
土鍋を火にかけ、 焦げないように混ぜながら2分30秒ほど炒める。
※焦げそうになったらだしを少し足す。
……… - 煮る
だしを具材が浸かるくらいまで注ぎ入れ、強火でひと煮立ちさせる。沸いたら火を弱めて2分間ほど煮る。 - 絹ごし豆腐をざっくりと手でちぎって加える。
- 豆腐が温まったらアサリを加え、アサリの口が開くまで煮る。
- アミの塩辛(大さじ1)を加え、塩加減を調整する。
※アミの塩辛がなければ、ナンプラー(小さじ2)でもOK。 - 卵を落とし、お好みでえのき・ねぎを入れ、卵にスープをかけながらお好みの固さに仕上げる。
- ごま油(小さじ1)を回しかけ、お好みでこしょうをふったらできあがり。
-
韓国料理の基本だし - 鍋に水(2ℓ)・煮干し(30g)・昆布(10g)・長ねぎの青い部分を入れ、15分ほど煮る。
- ザルでこしてだしを取る。
Notes
- だし汁がない場合は、同量の水に粉末の韓国牛だし・中華・鶏ガラ調味料などを小さじ1入れる。
番組情報
番組名 | news every. |
放送日 | 2021年8月3日 |
料理名 | スンドゥブチゲ |
料理人 | キム・ヨンジョン |
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