2021年7月24日に放送された世界一受けたい授業で紹介されたタイの郷土料理!ラープのレシピです。
タイの郷土料理!ラープ(辛い!おいしい!ヘルシー料理)
材料(2人分)
豚ひき肉 150g
水
紫玉ねぎ(粗みじん切り)½個(100g)
砂糖 大さじ½
レモン汁 大さじ1
ナンプラー 大さじ1
一味唐辛子 お好みの量
万能ねぎ(小口切り)4本(15g)
ミント ½パック(8g)
パクチー 1株(12g)
………レタス 適量
作り方
- フライパンを熱し、豚ひき肉・水を入れ、水分が飛ぶまで炒め、豚肉に火を通す。
- 炒めたひき肉をボウルに移し、粗みじん切りにした紫玉ねぎ・砂糖(大さじ½)・レモン汁(大さじ1)・ナンプラー(大さじ1)・一味唐辛子(お好みの量)を加え、混ぜ合わせる。
- 万能ねぎ・食べやすい大きさにちぎったミント・食べやすい長さにカットしたパクチーを加え、よく混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付け、レタスを添えたらできあがり。レタスで巻いていただきます。ご飯にのせて食べるのもおすすめ!
番組情報
番組名 | 世界一受けたい授業 |
放送日 | 2021年7月24日 |
料理名 | タイの郷土料理!ラープ |
辛い!おいしい!ヘルシー料理
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