2021年7月24日に放送された世界一受けたい授業で紹介されたヤンニョムポークのレシピです。
ヤンニョムポーク(辛い!おいしい!ヘルシー料理)
材料(2人分)
豚ロース 200g
片栗粉 適量
パプリカ(黄・赤)100g
………コチュジャン 大さじ1
唐辛子(パウダー)大さじ1
ケチャップ 大さじ2
砂糖 大さじ2
すりおろしにんにく 大さじ1
醤油 大さじ1
水 大さじ3
………白いりごま 小さじ1
※揚げ油
作り方
- 下ごしらえ
豚ロース肉・パプリカは、食べやすい大きさにカットする。 - 切った豚肉に片栗粉(適量)をまぶす。
……… - 揚げる
揚げ油を熱し、豚肉を揚げる。 - 肉に火が通ったらパプリカを加え、素揚げにする。
……… - ソース
火にかける前のフライパンにコチュジャン(大さじ1)・唐辛子(大さじ1)・ケチャップ(大さじ2)・砂糖(大さじ2)・すりおろしにんにく(大さじ1)・醤油(大さじ1)を入れ、よく混ぜ合わせる。 - 水(大さじ3)を加えて混ぜ、火にかけてひと煮立ちする。
……… - 揚げた豚肉・パプリカの油を切ってソースに加える。白いりごま(小さじ1)を加え、全体を和えたらできあがり。
番組情報
番組名 | 世界一受けたい授業 |
放送日 | 2021年7月24日 |
料理名 | ヤンニョムポーク |
辛い!おいしい!ヘルシー料理
《世界一受けたい授業》辛い!おいしい!ヘルシー料理(2021年7月24日)紹介されたレシピ一覧
2021年7月24日に放送された世界一受けたい授業では、辛くておいしい、そしてヘルシーな料理が紹介されました。 辛い!おいしい!ヘルシー料理 ヤンニョムポーク 健康に…