2021年7月19日に放送されたヒルナンデスで紹介されたお米のサラダのレシピです。
お米のサラダ(夏野菜おすすめレシピ:リュウジ)
Course: 洋風Cuisine: サラダお米のサラダは、ビタミンCやβカロチンなどが豊富で夏の栄養補給や夏バテ防止にぴったりのトマトにお米を組み合わせたさっぱりと食べられるサラダです。
材料(1人分)
きゅうり ½本
トマト ½個
ご飯 180g
コンソメ 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
オリーブ油 大さじ2弱
作り方
- きゅうりは、細かめの角切りにする。
- トマトもきゅうりと同じように角切りにする。
- ご飯をザルに入れ、流水で洗い、水気をよく切る。
- ボウルにご飯・きゅうり・トマトを入れ、コンソメ(小さじ1)・塩(少々)・こしょう(少々)・オリーブ油(大さじ2弱)を加え、混ぜ合わせたらできあがり。
番組情報
番組名 | ヒルナンデス |
放送日 | 2021年7月19日 |
料理名 | お米のサラダ |
料理人 | リュウジ |
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