2021年6月26日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された空心菜のにんにく炒めのレシピです。
空心菜のにんにく炒め(アジアごはん:エダ ジュン)
Course: エスニック風Cuisine: 炒めもの空心菜のにんにく炒めは、にんにくの香りとピリッとした辛味が食欲をそそる一品です。
材料(4人分)
空心菜 2わ(200g)
にんにく 1かけ
赤唐辛子 1本
………酒 小さじ2
ナンプラー(小さじ2)
オイスターソース 小さじ2
※ごま油
作り方
- 下ごしらえ
空心菜は根元を落とし、5㎝長さにカットする。茎と葉に分けておく。 - にんにくは、薄切りにする。
- 赤唐辛子は、種を除いて小口切りにする。
……… - 炒める
フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、にんにく・赤唐辛子を香りが出るまで弱めの中火で炒める。 - 空心菜の茎を加え、サッと炒める。
- 油がまわったら空心菜の葉・酒(小さじ2)を加え、強めの中火でサッと炒める。
- ナンプラー(小さじ2)・オイスターソース(小さじ2)を加え、全体を炒め合わせ、空心菜がしんなりとしたらできあがり。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年6月26日 |
料理名 | 空心菜のにんにく炒め |
料理人 | エダ ジュン |
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