《サタデープラス》夏のさっぱりまぐろ丼（朝昼晩！3食献立作り：和田明日香）

作り方

• 下ごしらえ
  新玉ねぎは、薄切りにする。
• マグロは、1.5㎝角にカットする。
• アボカドは、皮と種を除き、1.5㎝角にカットする。
  
  ………
• 具材
  ボウルに醤油（大さじ1）・オイスターソース（大さじ1）・ごま油（小さじ1）を入れて混ぜ合わせ、たれを作る。
• 新玉ねぎをたれに加え、混ぜ合わせる。
• マグロ・アボカドを加え、全体を和える。
  
  ………
• 仕上げ
  ご飯に梅干し・白ごまを加えてよく混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
• ご飯の上にたれと和えた具材をのせたらできあがり。