2021年6月8日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーでで紹介されたオーバーナイトオーツのレシピです。
オーバーナイトオーツ（クイズとくもり「オートミール」河村玲子）
オーバーナイトオーツとは、オートミールに牛乳やヨーグルトを加えてふやかす食べ方のこと。しっかりと水分を吸ったオートミールはやわらかくもっちりとした食感になります。
材料（1人分）
オートミール（クイックオーツ）30g
牛乳 大さじ2
ギリシャヨーグルト 大さじ2
作り方
- ボウルにオートミール（30g）・牛乳（大さじ2）・ギリシャヨーグルト（大さじ2）を入れ、よく混ぜ合わせる。
- ラップをして冷蔵庫で2時間以上、寝かせたらできあがり。
※お好みのフルーツをのせて、朝食にするのもおすすめです。
Notes
- ギリシャヨーグルトは、タンパク質が豊富！かための食感でスイーツ作りに最適です。
番組情報
| 番組名 | あさイチ「クイズとくもり」 |
| 放送日 | 2021年6月8日 |
| 料理名 | オーバーナイトオーツ |
| 料理人 | 河村玲子 |
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