《あさイチ》 オートミールのわかめ卵雑炊(クイズとくもり「オートミール」今泉マユ子)

オートミールのわかめ卵雑炊

2021年6月8日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーでで紹介されたオートミールのわかめ卵雑炊のレシピです。

オートミールのわかめ卵雑炊(クイズとくもり「オートミール」今泉マユ子)

オートミールのわかめ卵雑炊(クイズとくもり「オートミール」今泉マユ子)

オートミールのわかめ卵雑炊は、オートミールとインスタントのわかめスープを使った雑炊です。

材料(1人分)

  • 卵 1個

  • 水 200㎖

  • 即席スープの素(わかめ)1袋

  • オートミール(クイックオーツ)30g

作り方

  • 卵(1個)を耐熱容器に割り入れ、溶きほぐす。
  • 水(200㎖)・わかめスープの素(1袋)・オートミール(30g)を入れ、よく混ぜ合わせる。
  • 電子レンジ(500W)で2分加熱したらできあがり。

番組情報

番組名あさイチ「クイズとくもり」
放送日2021年6月8日
料理名オートミールのわかめ卵雑炊
料理人今泉マユ子

食物繊維が豊富でダイエットにも効果的!オートミール

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