2021年6月8日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーでで紹介されたオートミールのわかめ卵雑炊のレシピです。
![オートミールのわかめ卵雑炊(クイズとくもり「オートミール」今泉マユ子)](https://daily-cookbook.com/wp-content/uploads/2021/06/capture-20210608-221659-800x530.jpg)
オートミールのわかめ卵雑炊(クイズとくもり「オートミール」今泉マユ子)
オートミールのわかめ卵雑炊は、オートミールとインスタントのわかめスープを使った雑炊です。
材料(1人分)
卵 1個
水 200㎖
即席スープの素(わかめ)1袋
オートミール(クイックオーツ)30g
作り方
- 卵(1個)を耐熱容器に割り入れ、溶きほぐす。
- 水(200㎖)・わかめスープの素(1袋)・オートミール(30g)を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 電子レンジ(500W)で2分加熱したらできあがり。
番組情報
番組名 | あさイチ「クイズとくもり」 |
放送日 | 2021年6月8日 |
料理名 | オートミールのわかめ卵雑炊 |
料理人 | 今泉マユ子 |
食物繊維が豊富でダイエットにも効果的!オートミール
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