2021年6月8日に放送されたあさイチの「クイズとくもり」のコーナーでで紹介された和風オートミールがゆのレシピです。
和風オートミールがゆ(クイズとくもり「オートミール」中村直人)
和風オートミールがゆは、高級ホテルの人気朝食メニュー手軽に家で再現できる一品です。
材料(1人分)
オートミール(クイックオーツ)30g
水 180㎖
かつお節 1g
おすすめのトッピング塩ざけ(ほぐし)40g
昆布のつくだ煮 10g
バター 10g
青ねぎ 適量
作り方
- 鍋にオートミール(30g)・水(180㎖)を入れて火にかけ、中火で5分間ほど焦げないように絶えず混ぜながら煮る。
- オートミールがトロトロになってきたら弱火にし、かつお節(1g)を加えてひと混ぜし、混ざったら火を止める。
- お好みでトッピングをのせていただきます。
番組情報
番組名 | あさイチ「クイズとくもり」 |
放送日 | 2021年6月8日 |
料理名 | 和風オートミールがゆ |
料理人 | 中村直人 |
食物繊維が豊富でダイエットにも効果的!オートミール
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