2021年5月17日に放送されたあさイチの「みんな!ゴハンだよ」のコーナーで紹介されたいんげんのごまあえのレシピです。
いんげんのごまあえ(瀬尾幸子)
Course: 和風Cuisine: 和え物いんげんのごまあえは、いんげんを茹でて和え衣で和えるだけ!と簡単に作れる一品です。
材料(2人分)
さやいんげん 100g
すりごま(白)大さじ2
砂糖 小さじ1½
醤油 小さじ2
マヨネーズ 小さじ2
作り方
- さやいんげんは、両端をカットする。
- 鍋に湯を沸かし、さやいんげんを中火で3分間ほど茹でる。
※番組内では、「いんげんのクタクタ煮」と一緒にだしで茹でたさやいんげんを使用。 - さやいんげんを3㎝長さにカットする。
- ボウルに白すりごま(大さじ2)・砂糖(小さじ1½)・醤油(小さじ2)・マヨネーズ(小さじ2)を入れ、混ぜ合わせる。
- 切ったさやいんげんを加え、和えたらできあがり。
Notes
- 一緒にちくわ・蒸した鶏肉をいれて和えるのもおすすめです。
番組情報
番組名 | あさイチ「みんな!ゴハンだよ」 |
放送日 | 2021年5月17日 |
料理名 | いんげんのごまあえ |
料理人 | 瀬尾幸子 |
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