2021年4月21日に放送されたきょうの料理で紹介された牛肉みそマーマレードのレシピです。
牛肉みそマーマレード(白井操)
カロリー(1人前)
220
kcal塩分(1人前)
2.7
g材料(2人分)
牛もも肉(薄切り)150g
≫≫塩 少々
≫≫こしょう 少々マーマレード 大さじ1~2
味噌 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
だし 大さじ2
生姜(みじん切り)1かけ分
作り方
- 牛もも肉は、食べやすい大きさにカットする。牛肉に塩(少々)・こしょう(少々)をふる。
- ボウルにマーマレード(大さじ1~2)・味噌(大さじ1)を入れ、混ぜ合わせる。
- 醤油(大さじ1)・みりん(大さじ1)・酒(大さじ1)・だし(大さじ2)を加え、さらによく混ぜ合わせる。
- フライパンを強めの中火で熱し、牛肉・生姜のみじん切り(1かけ分)を炒める。
- 牛肉の色が変わってきたらマーマレードのたれを加え、水分が飛ぶまで炒め合わせたらできあがり。
Notes
- 冷蔵庫で3~4日間保存可能。
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2021年4月21日 |
料理名 | 牛肉みそマーマレード |
料理人 | 白井操 |
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