2021年3月17日に放送されたきょうの料理で「緑の副菜」の一品として紹介された小松菜のえびしょうがあえのレシピです。
小松菜のえびしょうがあえ(ゆーママのラク盛りレシピ「カラフルなお弁当おかず」)
Course: 野菜料理カロリー(1人前)
10
kcal塩分(1人前)
0.5
g材料(1~2人分)
小松菜 ¼わ(80g)
桜えび(乾)大さじ½
生姜(細切り)⅓かけ分(5g)
白だし(市販)小さじ2
作り方
- 小松菜は、3㎝長さにカットする。
- 切った小松菜を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。
- 加熱した小松菜を冷水にとって冷まし、水気をしっかりと絞る。
- ボウルに水気を絞った小松菜を入れ、桜えび(大さじ½)・細切りにした生姜(⅓かけ分)・白だし(小さじ2)を加えて混ぜ合わせたらできあがり。
番組情報
番組名 | きょうの料理 |
放送日 | 2021年3月17日 |
料理名 | 小松菜のえびしょうがあえ |
料理人 | 松本有美 |
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