《ジョブチューン》さばみそカレー（ジョーさん。）

作り方

• フライパンにさば味噌煮缶（½缶）・牛乳（400㏄）・カレールー（1かけ）・醤油（小さじ1）を加え、火にかける。
• 中火でさばの身をほぐしながら3～4分加熱する。
• 火を止め、バター（10g）を加え、軽く混ぜる。
• ご飯（適量）の上にカレーをかけ、万能ねぎ（適量）を散らす。卵黄（1個分）をのせたらできあがり。