2021年2月3日に放送された上沼恵美子のおしゃべりクッキングで紹介されたホタテのねぎ塩麹和えのレシピです。
ホタテのねぎ塩麹和え(石川智之)
Course: 中華Cuisine: 和え物今週のテーマ「調味料を活かして」のメニューの一品として紹介されたホタテのねぎ塩麹和えは、調味料は塩麴・ごま油のみとシンプルながらさっぱりとした味わいで旨味もたっぷりの絶品です。
材料(2人分)
ほたて貝柱(生食用)8個
むきえび 6尾
片栗粉 大さじ½
………トマト 1個
きゅうり ½本
長ねぎ 30g
………塩麹 大さじ1½
生姜(みじん切り)小さじ1
※ごま油
作り方
- 下ごしらえ
ほたて貝柱は、厚みを半分にカットする。 - むきえびは表面の水分をふき、楊枝などで背ワタを取り除く。
- ほたて貝柱とむきえびに片栗粉(大さじ½)をまぶす。
- トマトは縦半分に切り、薄切りにする。切ったらお皿に盛り付けておく。
- きゅうりは縦半分に切り、スプーンなどで種を取ってから5㎜幅ほどの薄切りにする。
- 長ねぎは、みじん切りにする。
……… - 茹でる
お湯を沸かし、えびを中火で1分茹でる。ほたて貝柱を加え、さらに30秒茹で、ザルにあげ水気をよく切る。
……… - ねぎ塩麴たれ
フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、長ねぎのみじん切り・生姜のみじん切りを強火でサッと炒める。 - ボウルに入れた塩麴に炒めた長ねぎ・生姜を加え、混ぜ合わせる。
……… - 和える
ねぎ塩麴たれに えび・ほたて貝柱・きゅうりを加えて和える。トマトを盛り付けたお皿に盛り付けたらできあがり。
Notes
- 塩麴は、塩・米麹・水のみでつくられた発酵食品。おいている間にどんどん甘みが出てくるのが特徴。商品によって塩分濃度は異なり、今回は、塩分控えめのものを使用している。
番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
放送日 | 2021年2月3日 |
料理名 | ホタテのねぎ塩麹和え |
料理人 | 石川智之 |