2021年2月3日に放送されたノンストップ!の「検索きょうのおしゃレシピ」のコーナーで紹介されたささみのカリカリチーズ焼きのレシピです。
ささみのカリカリチーズ焼き(検索きょうのおしゃレシピ)
Course: 洋風Cuisine: 揚げ物カロリー(1人前)
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kcalささみのカリカリチーズ焼きは、カリカリに焼いたチーズが食欲をそそる一品です。
材料(2人分)
鶏ささみ 3本
酒 小さじ1
はちみつ 小さじ1
塩 少々
黒こしょう 少々
粒マスタード 小さじ2
……ピザ用チーズ 40g
……ベビーリーフ 適量
ミニトマト 適量
作り方
- 鶏肉の下ごしらえ
鶏ささみは筋を取り除き、開いて厚みを均等にする。長さを半分にカットする。 - ボウルに鶏ささみを入れ、酒(小さじ1)・はちみつ(小さじ1)・塩(少々)・黒こしょう(少々)を加えて、鶏肉によく揉みこむ。
- バットに鶏肉を開いた面を上にして並べ入れ、片面に粒マスタード(小さじ2)を塗る。
…… - 焼く
ピザ用チーズ(40g)を6等分にしてフライパンに間隔をあけてこんもりと置く。 - 中火にかけ、チーズが溶けて焼き色が付きカリカリになってきたら鶏肉を粒マスタードを塗った面を下にしてそれぞれのチーズの上にのせ、全体をひっくり返す。
- 弱火にして6分ほど焼き、鶏肉に火を通したらできあがり。ベビーリーフ・ミニトマトと一緒にお皿に盛り付けていただきます。
番組名 | ノンストップ!「検索きょうのおしゃレシピ」 |
放送日 | 2021年2月3日 |
料理名 | ささみのカリカリチーズ焼き |