2021年1月16日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはん&豆腐入りかぶのみぞれ汁のレシピです。
甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはん&豆腐入りかぶのみぞれ汁
Course: 和風Cuisine: 混ぜご飯&汁もの甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはんは、甘辛く味付けした牛肉とクレソンの混ぜご飯です。やさしい味わいの豆腐入りかぶのみぞれ汁と一緒にいただきます。
材料(4人分)
甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはん米 2合
水 2合の目盛りまで
塩 小さじ½
酒 大さじ1
………………牛肉(切り落とし)150g
クレソン 2束(100g)
生姜のせん切り 2かけ分
………………醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
………………炒り白ごま 大さじ2
※油- 豆腐入りかぶのみぞれ汁
かぶ 3個(360g)
………………くず粉 大さじ3
だし汁 大さじ3
………………だし汁 3カップ
塩 小さじ½~⅔
淡口醤油 小さじ⅓
………………絹ごし豆腐 ½丁(150g)
柚子の皮(せん切り)適量
作り方
甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはん- 米は、洗ってザルにあげ30分以上おいておく。炊飯釜に入れ、水(2合の目盛りまで)・塩(小さじ½)・酒(大さじ1)加え、ざっと混ぜてから通常通りに炊く。
- 牛肉は、ざっくりと刻む。
- クレソンは葉の部分のみを使用するので、葉を摘み取り、長いものは手で2~3等分にする。
……………… - フライパンに油(小さじ1)を熱し、牛肉・生姜のせん切り(2かけ分)を加え炒める。
- 肉の色が変わってきたら醤油(大さじ2)・砂糖(大さじ2)・酒(大さじ1)を加え、水分がなくなり牛肉の色がツヤツヤするまでよく炒める。
……………… - 炊きあがったお米に炒めた牛肉・炒り白ごま(大さじ2)を加え、ざっくりと混ぜ合わせる。クレソンの葉を少しだけトッピング用に残して加え、軽く混ぜ合わせる。
- 器に盛り付け、残しておいたクレソンをトッピングしたらできあがり。
豆腐入りかぶのみぞれ汁- かぶは皮をむきすりおろし、ザルにあげて軽く水気を切る。
- くず粉(大さじ3)にだし汁(大さじ3)を加え、溶いておく。
……………… - 鍋にだし汁(3カップ)を加え、火にかける。温まったら水気を切ったかぶを加え、ひと煮立ちさせる。
- 沸いてきたら塩(小さじ½~⅔)・淡口醤油(小さじ⅓)を加え、味を調える。
- 溶いたくず粉を加え、軽く混ぜながらとろみがつくまでよく加熱する。
- 4等分にカットした絹ごし豆腐を加え、豆腐が温まったらできあがり。器に盛り付け、せん切りにした柚子の皮をのせていただきます。
Notes
- だし汁がない場合は、水を使ってもOK。
- くず粉の代わりに片栗粉を使う場合は、片栗粉大さじ1½を同量のだし汁でとろみをつける。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2021年1月16日 |
料理名 | 甘辛牛肉とクレソンの混ぜごはん&豆腐入りかぶのみぞれ汁 |
料理人 | 荒木典子 |