《news every.》白雪あんかけ焼きそば(幸せの中華レシピ:シャウ・ウェイ)

2020年9月3日に放送されたnews every.で紹介された白雪あんかけ焼きそばのレシピです。

白雪あんかけ焼きそば(幸せの中華レシピ:シャウ・ウェイ)

Course: 中華Cuisine: 焼きそば

白雪あんかけ焼きそばは、とろみが絶妙なあんかけ焼きそばです。

材料(4人分)

  • しめじ ½パック

  • エリンギ 2個

  • 赤黄パプリカ 各½個

  • ズッキーニ ½本

  • オクラ 8本

  • 長芋 100g

  • シーフードミックス 1袋

  • 卵白 4個分
    ………

  • 生姜(みじん切り)10g

  • ねぎ(みじん切り)10g

  • カニ風味かまぼこ 1パック

  • 塩 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • 鶏がらスープの素 小さじ1

  • 紹興酒 大さじ1

  • 水 400㏄

  • 水溶き片栗粉(片栗粉10g・水40cc)
    ………

  • 焼きそばの麺 4人分

    ※油

作り方

  • 下ごしらえ
    しめじは、小房にほぐす。
  • エリンギ・パプリカ・ズッキーニは、食べやすい大きさにカットする。
  • オクラは、ヘタを取り輪切りにする。
  • 長芋は、皮をむきスライスにする。
  • 冷凍シーフードミックスを解凍し、水で洗い水気を切る。
  • 卵白は、メレンゲになるように泡立てておく。

    ………

  • フライパンに油(大さじ2)を熱し、生姜・ねぎのみじん切りを炒める。
  • 香りが出てきたらしめじ・エリンギ・パプリカ・ズッキーニを入れて炒める。さらにかに風味かまぼこ・シーフードミックスを加え、炒める。
  • 火が通ったら塩(小さじ1)・砂糖(小さじ1)・鶏がらスープの素(小さじ1)・紹興酒(大さじ1)・水(400㏄)を加える。
  • オクラ・長芋を加えて煮立たせる。
  • 水溶き片栗粉を加え、すばやく混ぜてとろみをつける。

    ………
  • 仕上げ
    焼きそばの麺の両面を香ばしく焼き上げてお皿に盛り付ける。
  • 麺の上に餡をたっぷりとかけ、卵白を泡立てたメレンゲをのせたらできあがり。

Notes

  • 粘り気のある長芋とオクラで餡が絶妙なとろみに!

番組情報

番組名news every.
放送日2020年9月3日
料理名白雪あんかけ焼きそば
料理人シャウ・ウェイ

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