2020年9月3日に放送されたnews every.で紹介された白雪あんかけ焼きそばのレシピです。
白雪あんかけ焼きそば(幸せの中華レシピ:シャウ・ウェイ)
Course: 中華Cuisine: 焼きそば白雪あんかけ焼きそばは、とろみが絶妙なあんかけ焼きそばです。
材料(4人分)
しめじ ½パック
エリンギ 2個
赤黄パプリカ 各½個
ズッキーニ ½本
オクラ 8本
長芋 100g
シーフードミックス 1袋
卵白 4個分
………生姜(みじん切り)10g
ねぎ(みじん切り)10g
カニ風味かまぼこ 1パック
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
紹興酒 大さじ1
水 400㏄
水溶き片栗粉(片栗粉10g・水40cc)
………焼きそばの麺 4人分
※油
作り方
- 下ごしらえ
しめじは、小房にほぐす。 - エリンギ・パプリカ・ズッキーニは、食べやすい大きさにカットする。
- オクラは、ヘタを取り輪切りにする。
- 長芋は、皮をむきスライスにする。
- 冷凍シーフードミックスを解凍し、水で洗い水気を切る。
- 卵白は、メレンゲになるように泡立てておく。
……… - 餡
フライパンに油(大さじ2)を熱し、生姜・ねぎのみじん切りを炒める。 - 香りが出てきたらしめじ・エリンギ・パプリカ・ズッキーニを入れて炒める。さらにかに風味かまぼこ・シーフードミックスを加え、炒める。
- 火が通ったら塩(小さじ1)・砂糖(小さじ1)・鶏がらスープの素(小さじ1)・紹興酒(大さじ1)・水(400㏄)を加える。
- オクラ・長芋を加えて煮立たせる。
- 水溶き片栗粉を加え、すばやく混ぜてとろみをつける。
……… - 仕上げ
焼きそばの麺の両面を香ばしく焼き上げてお皿に盛り付ける。 - 麺の上に餡をたっぷりとかけ、卵白を泡立てたメレンゲをのせたらできあがり。
Notes
- 粘り気のある長芋とオクラで餡が絶妙なとろみに!
番組情報
番組名 | news every. |
放送日 | 2020年9月3日 |
料理名 | 白雪あんかけ焼きそば |
料理人 | シャウ・ウェイ |