2022年5月31日に放送されたキューピー3分クッキングで紹介された近藤幸子さんのサーモンアボカド丼のレシピです。
「サーモンアボカド丼」近藤幸子
Course: 和風Cuisine: 丼ものカロリー(1人前)
714
kcal塩分(1人前)
3.4
g※画像はイメージです
サーモンアボカド丼は、塩昆布を加えて旨味をUPさせた漬け汁にサーモンとアボカドを漬けてご飯にのせたお手軽な丼です。
材料(4人分)
サーモン(刺身用)2柵(400g)
アボカド 2個(400g)
- ………
醤油 大さじ4
砂糖 大さじ2
ごま油 大さじ1
塩昆布(細切り)15g
- ………
ご飯(温かいもの)600g
焼き海苔(全形)2枚
卵黄 4個分
作り方
- 漬け汁
ボウルに醤油(大さじ4)・砂糖(大さじ2)・ごま油(大さじ1)・塩昆布(15g)を入れ、混ぜ合わせる。
……… - 漬ける
・サーモンは、ペーパータオルで水気をふき、1㎝角にカットする。
・アボカドは、種と皮を除き、1㎝角にカットする。 - サーモン・アボカドを漬け汁に入れて汁を絡め、5分間ほど漬ける。
……… - 仕上げ
器にご飯をよそい、焼き海苔を手で細かくちぎって散らす。 - 漬けたサーモン・アボカドをのせ、残った漬け汁をかける。真ん中に卵黄をトッピングしたらできあがり。卵黄を崩し、絡めていただきます。
番組情報
番組名 | キューピー3分クッキング |
放送日 | 2022年5月31日 |
料理名 | サーモンアボカド丼 |
料理人 | 近藤幸子 |
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