2022年5月30日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介された薬味たっぷりおろしそばのレシピです。
薬味たっぷりおろしそば
Course: 和風カロリー(1人前)
469
kcal塩分(1人前)
7.5
g※画像はイメージです
材料(2人分)
セロリ ½本(40g)
スプラウト(ブロッコリー)30g
みょうが 1個
青じそ 4枚
大根 150g
- ………
だし 600㎖
砂糖 大さじ½
塩 小さじ⅓
醤油 大さじ2½
薄口醤油 大さじ2
- ………
生そば 2束
- ………
すだち(半分にカット)1個
作り方
- 下ごしらえ
・セロリは、スジを切り、4㎝長さのせん切りにする。
・スプラウトは、根を切り落とす。
・みょうがは、せん切りにする。
・青じそは、せん切りにする。
【スプラウト・みょうが・青じそ】を合わせて冷水に入れ、シャキッとしたら水気をしっかりと切る。
・大根は、皮をむき、すりおろす。水分を切っておく。
……… - かけだし
鍋にだし(600㎖)・砂糖(大さじ½)・塩(小さじ⅓)・醤油(大さじ2½)・薄口醤油(大さじ2)を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。 - 火を止めて粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
……… - そば
鍋に湯を沸かし、生そばを袋の表示通りに茹でる。 - 茹で上がったら水に落とし、洗ってぬめりを取る。
- 氷水に30秒間ほどつけてそばをしめてから水気を切ってお皿に盛り付ける。
……… - そばの上にセロリ・スプラウト・みょうが・青じそを合わせてたっぷりと盛り付ける。大根おろし、半分にカットしたすだちを添え、かけだしをかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月30日 |
料理名 | 薬味たっぷりおろしそば |
料理人 |
【2022年5月30日】きょうのレシピ ~料理がランクアップ!薬味が主役~
紹介されたレシピは、「なすの香味和え」「豚しゃぶの生姜和え」「薬味たっぷりおろしそば」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。