2022年5月25日に放送されたDAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜で紹介されたなすと豚肉のサラダのレシピです。
なすと豚肉のサラダ
Course: 中華風Cuisine: サラダカロリー(1人前)
294
kcal塩分(1人前)
3.2
g※画像はイメージです
材料(2人分)
なす 2本(200g)
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)100g
フルーツトマト 2個(120g)
レタス 50g
- ………
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
水 大さじ1
レモン汁 大さじ1
醤油 大さじ2
ごま油 小さじ2
- ………
熱湯 500㎖
酒 大さじ1
塩 5g
- ………
長ねぎ(粗みじん切り)大さじ2
生姜(みじん切り)小さじ2
作り方
- 下ごしらえ
・なすは、ヘタを取り除き、皮をしまむきにする。縦半分にカットし、さらに横2㎝幅にカットする。なすを耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分間加熱する。
・豚バラ肉は、6㎝幅にカットする。
・トマトは、12等分のくし形にカットする。
・レタスは、1.5㎝幅×5㎝長さにカットする。→ お皿に盛り付けておく。
……… - たれ
大きめのボウルに砂糖(大さじ1)・酢(大さじ1)・水(大さじ1)・レモン汁(大さじ1)・醤油(大さじ2)・ごま油(小さじ2)を入れ、よく混ぜ合わせておく。
……… - 仕上げ
なすの水気をペーパータオルで取り、たれに加えて和える。 - 鍋に湯(500㎖)を沸かし、酒(大さじ1)・塩(5g)を加えて火を止める。豚肉を入れてほぐしながら火を通し、ザルにあげて湯を切る。
- 豚肉・トマト・長ねぎの粗みじん切り(大さじ2)・生姜のみじん切り(小さじ2)もたれに加え、全体を和える。お皿に盛り付けておいたレタスの上に盛り付け、残ったたれをかけたらできあがり。
番組情報
番組名 | DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 |
放送日 | 2022年5月25日 |
料理名 | なすと豚肉のサラダ |
料理人 |
【2022年5月25日】きょうのレシピ ~デパ地下の味を家で!デリ風サラダ~
紹介されたレシピは、「牛肉のスパイシーサラダ」「魚肉ソーセージのホットサラダ」「なすと豚肉のサラダ」の3品!きょうの献立は、どれにする?
紹介されたその他2品のレシピは、下記の「DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜」レシピ一覧をご覧ください。